brak zdjęcia
Zdrowe odżywianie krok po kroku
2019-10-02|Kategoria: SPA / Dietetyka, Odchudzanie

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie czy skomplikowane. Wystarczy kilka prostych zasad i nasze nawyki żywieniowe zmienią się na lepsze. Od czego zacząć? Po pierwsze pamiętajmy, że zdrowe odżywianie to nie żadna dieta odchudzająca.To sposób odżywiania na całe życie. Jak jeść zdrowo każdego dnia bez wysiłku? Po pierwsze postawmy na świeżą i nieprzetworzoną żywność. Warto włączyć do diety jak najwięcej sezonowych świeżych warzyw i owoców. Szukajmy też zdrowszych zamienników. Białe pieczywo i makaron zamieńmy na produkty pełnoziarniste. Unikajmy napojów gazowanych i fast foodów. Znajdziemy w nich pełno cukru, soli, konserwantów i zbędnych kalorii. Słodkie napoje gazowane zastąpmy wodą mineralną lub sokami. Sprawdzi się też zielona herbata. Korzystne właściwości tej ostatniej znane są od tysięcy lat. Zielona herbata oczyszcza nasze ciało z toksyn, przyśpiesza też przemianę materii. Dzięki temu szybciej gubimy zbędne kilogramy. Dlatego warto pić zieloną herbatę regularnie, każdego dnia.

Przeczytać warto:

Żywność bezglutenowa najwyższej jakości - Saluteo
Żywność bezglutenowa najwyższej jakości - Saluteo

Coraz częściej u ludzi występują choroby trzewne takie jak celiakia. Jest to nadwrażliwość na gluten, która powoduje wiele dolegliwości. Z myślą o tych osobach produkowana jest żywność bezglutenowa. Znajduje się ona w ofercie firmy Saluteo. Bezglutenowe bułki, mąki, słodycze, makarony będą idealnym...

Profesjonalna pielęgnacja włosów w twoim domu
Profesjonalna pielęgnacja włosów w twoim domu

Profesjonalne produkty do pielęgnacji włosów często są drogie i trudno dostępne. Jeśli szukasz produktów, które odżywią twoje włosy, nadadzą im blask i sprężystość, to koniecznie sięgnij po te, z oferty marki Kallos. Rozsławione litrowe maski Kallos świetnie sprawdzą się na włosach niezależnie o...

Odchudzające właściwości kółka hula hop
Odchudzające właściwości kółka hula hop

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że znana z dzieciństwa zabawka hula hop może... znakomicie odchudzać. Jeszcze efektywniej jednak niż korzystać ze zwykłego kółka dostępnego w sklepie z zabawkami będzie sięgnąć po specjalne, odchudzające hula hop dostępne w sklepie Body Temple. Zostało ono bardz...

Kupuj sprawdzone leki na gardło
Kupuj sprawdzone leki na gardło

Ból gardła czy chrypka to uciążliwa dolegliwość która nieleczona może przerodzić się w poważniejszy problem. Dlatego też jeśli zauważysz u siebie objawy, powinieneś wybrać dobre leki na ból gardła które uśmierzą uporczywy ból a także pomogą pozbyć się bakterii. W naszym serwisie można zamów...

Najlepszy gabinet ortodontyczny w stolicy
Najlepszy gabinet ortodontyczny w stolicy

Dobry ortodonta (Warszawa) świadczący swoje usługi w gabinecie Prestigemed profesjonalnie wywiązuje się z zadań, takich jak zakładanie aparatów metalowych, kryształowych czy ceramicznych, zapewniając pacjentom najniższe ceny. Wykorzystywanie wyłącznie najwyższej jakości narzędzi i materiałów, gwarantu...