brak zdjęcia
Zdrowe odżywianie krok po kroku
2019-10-02|Kategoria: SPA / Dietetyka, Odchudzanie

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie czy skomplikowane. Wystarczy kilka prostych zasad i nasze nawyki żywieniowe zmienią się na lepsze. Od czego zacząć? Po pierwsze pamiętajmy, że zdrowe odżywianie to nie żadna dieta odchudzająca.To sposób odżywiania na całe życie. Jak jeść zdrowo każdego dnia bez wysiłku? Po pierwsze postawmy na świeżą i nieprzetworzoną żywność. Warto włączyć do diety jak najwięcej sezonowych świeżych warzyw i owoców. Szukajmy też zdrowszych zamienników. Białe pieczywo i makaron zamieńmy na produkty pełnoziarniste. Unikajmy napojów gazowanych i fast foodów. Znajdziemy w nich pełno cukru, soli, konserwantów i zbędnych kalorii. Słodkie napoje gazowane zastąpmy wodą mineralną lub sokami. Sprawdzi się też zielona herbata. Korzystne właściwości tej ostatniej znane są od tysięcy lat. Zielona herbata oczyszcza nasze ciało z toksyn, przyśpiesza też przemianę materii. Dzięki temu szybciej gubimy zbędne kilogramy. Dlatego warto pić zieloną herbatę regularnie, każdego dnia.

Przeczytać warto:

Firma oferująca specjalistyczny sprzęt okulistyczny
Firma oferująca specjalistyczny sprzęt okulistyczny

Jednym z bardziej doświadczonych przedsiębiorstw, którego działalność ukierunkowana jest na dostarczanie na rynek nowoczesnych, a tym samym także innowacyjnych technologii, które na co dzień wykorzystywane są w okulistyce, jest MDT. Z szerokiej, a przy tym także dość zróżnicowanej oferty handlowej , jak...

Skuteczne zabiegi laserem
Skuteczne zabiegi laserem

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z faktu, że postęp technologiczny ma swoje odbicie także w medycynie estetycznej. Najnowsze osiągnięcia z dziedzin fizyki, jak optyka i zjawiska falowe, pozwala na tworzenie maszyn medycznych o dużej skuteczności nie tylko do diagnozy, czy wykonywania inwazyjnych zabiegów mając...

Przeprowadzanie USG ginekologicznego
Przeprowadzanie USG ginekologicznego

Standardowym badanie diagnostycznym i poglądowym wykonywanym u kobiet w ciąży jest ginekologiczne USG. Warszawa - na terenie tego miejsca nie brakuje specjalistycznych placówek medycznych, prywatnych i publicznych, przeprowadzających na nowoczesnym sprzęcie badania, o takim charakterze. Przychodnia dla kobiet Jun...

Standardowe nieinwazyjne badania diagnostyczne
Standardowe nieinwazyjne badania diagnostyczne

Wykonywane na nowoczesnym aparacie cyfrowym badania USG (Mokotów) to jedno z nieinwazyjnych i w stu procentach bezpiecznych badań diagnostycznych, przeprowadzanych w prywatnej przychodni J.J. Capricorn, stawiającej na zapewnienie maksymalnego komfortu i wsparcia swoim pacjentom. Wspomniane badania ultrasonograficzne...

Aparatura do prób wysiłkowych od najlepszych marek
Aparatura do prób wysiłkowych od najlepszych marek

W specjalistycznych pracowniach rehabilitacyjnych i diagnostycznych ważnym punktem wyposażenia i miejscem badań jest bieżnia BTL to przeprowadzania prób wysiłkowych, prosta w obsłudze, z całym wachlarzem nowych funkcjonalności. Oprogramowanie i okablowanie dostarczane jest w komplecie, zakupu tego zaawansowane...